![[Pasted image 20240920081314.png]] **Ягодичные мышцы (Gluteus muscles)** — это три мышцы, расположенные в области ягодиц, которые играют ключевую роль в движениях бедра и поддержании осанки: 1. **Большая ягодичная мышца (Gluteus maximus)** — самая крупная и поверхностная мышца, ответственная за разгибание бедра, внешнюю ротацию и отведение. Она активно работает при подъеме из положения сидя, ходьбе по лестнице и прыжках. 2. **Средняя ягодичная мышца (Gluteus medius)** — располагается под большой ягодичной и важна для стабилизации таза при ходьбе и беге. Она также участвует в отведении бедра и его внутренней ротации. 3. **Малая ягодичная мышца (Gluteus minimus)** — самая глубокая мышца в группе. Она помогает в отведении бедра и его внутренней ротации, также стабилизируя таз. Эти мышцы работают совместно для обеспечения стабильности и подвижности нижней части тела.